[GS25 편의점/도시락] 가벼운 한끼 ((추천))

[GS25 편의점/도시락] 가벼운 한끼 ((추천))

작년부터 편의점 도시락의 대변신이 시작되더니 새로운 컨셉의 도시락도 하나둘 생기고 있다.

그 중 건강식을 표방하는 '가벼운한끼'는 영양은 물론 한끼식사로도 양이 충분한 도시락이다.

오늘은 다양한 재료 구성이 눈길을 끄는 GS25편의점의 가벼운한끼 도시락을 알아보자. 

 (먹거리에 대한 자세한 정보는 글 하단에 정리되어 있습니다.)

둥글고 넓은 냉면그릇이 생각나는 도시락 형태다.

4200원이라 조금 가격이 나가는 듯 하지만, 먹어보면 비싸다는 생각이 들지 않는다.

영양성분과 첨가물정보다.

건강식이라고 하는데, 은근히 콜레스테롤이 높다. 아마 계란이 있어서 그런게 아닐까 생각해본다.

(콜레스테롤의 유해성에 관해서는 갑론을박이 있으니 너무 심각하게 생각할 건 아니라고 본다.

특히 계란노른자는 새로운 정보도 많으니 지켜봐야겠다. )

처음 먹을때 전자렌지 정보를 읽지 못했다;;

그런데 전자렌지에 돌린다고 모든 용기를 돌려서는 안된다~!!

가벼운한끼는 2층으로 이뤄진 도시락이다.

우선 위층은 김밥, 닭가슴살, 계란반쪽, 삶은고구마, 게맛살, 브로클린이 있다.

색감이나 구성이 완벽하다.

김밥의 쌀도 흑미를 넣어 보라색의 색감도 주면서 백미에 비해 건강 할 거 같은 느낌을 준다.

처음 먹을때는 모든재료를 냉장 된 상태로 먹었는데, 이 김밥은 필히 전자렌지를 돌려야한다.

냉장상태로 먹으니 밥알이 거치다는 느낌이 들 정도로 식감이 별로다. 꼭 김밥은 전자렌지에 돌려먹자~!!

브로클린과 닭가슴살이다.

닭가슴살은 살짝 염지가 되어있는 듯 하지만, 이 2개는 재료를 그냥 삶은 것으로 보인다.

삶은 고구마 큐브다.

달달한게 맛이 좋다.

삶은계란과 게맛살.

윗층을 봤으니 아래층도 살펴보자.

채소들이 보이고 그 위에 투명비닐이 있다.

채소 드레싱으로 오리엔탈 소스가 있다.

채소와 참 잘 어울렸던 오리엔탈 소스다.

채소가 싱싱하다.

구매 후 1일 정도 냉장고에 둔 적이 있는데, 채소가 금방 시들었다.

구매 후 최대한 빨리 먹자.

채소들 사이로 투명한 면이 있다.

우뭇가사리인가 했더니 곤약이라고 한다.

오리엔탈소스를 뿌리고~

잘 섞어준다.

살짝 짭쪼롬 하고 시큼한게 채소와 잘 어울린다.

그냥 먹어도 좋지만, 윗층에 있던 닭가슴살과 게맛살을 넣어서 비벼주면 훨씬 맛있다.

[ 가격 ]

4200원

(매장마다 가격이 다를 수 있습니다.)

[ 조리법 ]

전자레인지 1000W 30초

전자레인지 700W 50초

(내피용기만 조리할 것)

[ 성분 ]

중량 : 339g

열량 : 375kcal

 탄수화물 : 48g (15%)

당류 : 16g

단백질 : 22g (40%)

지방 : 10g (19%)

포화지방 : 21g (3.2%)

트랜스지방 : 0g

콜레스테롤 : 135mg (45%)

나트륨 : 900mg (45%)

 

[ 주관적 평가 ]

별점 : 

한줄평 : 완벽한 한끼, 완벽한 건강식, 완벽한 도시락

지금까지 먹어본 편의점 도시락 중 가장 마음에 든다.

건강식이라고 하면 맛과 양은 뒤쳐진다고 생각하는데, 이 도시락은 맛과 양도 확실히 잡았다.

구성품이 전부 건강식인데, 서로의 조화는 물론 색감도 완벽하다.

아래층에 있는 실곤약채소샐러드는 소비자가 원하는 대로 추가 재료를 넣어 새로운 방식으로 먹는 즐거움도 준다.

 전체적으로 마음에 들지만, 김밥의 쌀알이 별로다.

너무 굳어있는게 전자렌지를 돌려도 질퍽함이 살아나지 않는다. 조금 더 좋은 쌀을 이용하거나 조리법을 바꿔야겠다.

<< 주관적인 별점 기준 >>

1개 : 다시 사 먹지 않을 듯?, 2개 : 훨씬 저렴해야 사 먹는다, 3개 : 딱 적당한 가격,

4개 : 더 비싸도 사 먹는다, 5개 : 2배의 가격이라도 다시 먹을 듯

( 4개 이상부터 추천 )